Mamá, Esposa, Entrenadora de Salud en certificación por el IIN de Nueva York y Activista de la vida saludable.

Las fiestas son un gran pretexto para disfrutar la compañía de los demás, pero también es el pretexto ideal para comer de más. Una de las cosas que hago para no subir de peso es beber un smoothie o jugo para desintoxicar el cuerpo.

Esta bebida equivale a una cena completa porque tiene proteína, carbohidratos complejos, grasas saludables y minerales alcalinos que te ayudan a desintoxicar el cuerpo de forma natural.

Para que limpies tu cuerpo, reduzcas la inflamación y mantengas tu cuerpo saludable, te comparto la receta del jugo para desintoxicar.

Ingredientes

1. 1 taza de agua de coco
2. 1 taza de piña madura
3. Media taza de moras
4. 1 mandarina
5. 4 cucharadas de semillas de hemp

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados. Sirve y bebe lentamente por la noche.

Este jugo para desintoxicar tu cuerpo es nutritivo debido a que la piña te aporta bromelina, enzima que favorece la quema de grasa. Además, los demás ingredientes te aportan antioxidantes, vitamina C y ácidos grados Omega 3 y 6.

Fuente: http://ow.ly/agWr30lb3Ku